高血圧になる原因を調べてみましょう。
正直なところ、ハッキリしたことはわかっていないんです。
やはり日頃の生活習慣に起因しているのでしょうか？
また、遺伝の場合もあります。
その他様々な疾病が絡み合って発症している場合もあります。
主な要因を列記してみると・・・・
①喫煙・・・・ニコチンは血管を収縮させる効果があるため血圧が上がります。
②肥満・・・・やせると血圧が下がる場合があります。私も７４キロのときは上１３５、下９５
という結果が多かったですが、６３キロ台に落としたら、下は７０、８０をキープ
しています。
③塩分・・・・取りすぎはやはり体に悪いです。塩分を薄めるため、体に水を溜め込み、
血液量が増加。これが原因ではないか？といわれています。
④ストレス・・精神的な緊張は血圧を上昇させる引き金になります。
⑤飲酒・・・・飲みすぎが続くと、血圧にも影響が出ます。
２０代の頃、毎日のように飲み続けて、、帰宅も午前様。
３０代になってツケが回ってきました。。
⑥遺伝・・・・体質もそうですが、遺伝で高血圧になる人もいます。
あまり授かりたくないですね。。
