一日のうち、何度も上昇下降をする血圧。
季節によっても変動があるんです。
季節で見てみると、血圧が最も低いのはやはり夏です♪
これは健康な方でも同じです。
ちなみに、最も高い季節はいつだと思いますか？
？？？
？？
・・・そうなんです！＾＾冬です♪
実際、夏よりも約２０mmHgほど、違うそうです。
さらに、忘年会や新年会など、
宴を楽しむ行事も、わんさかありますよね＾＾；
食べすぎ、飲みすぎは、血液中のコレステロールを
増やします。
その結果、血液がドロドロになり、血管が詰まりやすくなるんですよ。
すなわち、脳梗塞、心筋梗塞、狭心症、などの病と闘わざるを得なくなるんです。
あと、気をつけたいのが以下の事項。
・屋外、屋内の温度差が狭心症、脳梗塞などを招く。
・運動量が減るので、悪玉コレステロールが増えやすい。
・鍋、おせち料理に含まれる塩分。
↓
（対策）
・あたたかい服を選ぶ。
・歩くことも運動です。まずは小走りにあるいてみる。
・鍋の汁は飲まない。
（血圧上昇を防ぐポイント）
・食べ過ぎない。
・のみ過ぎない。
・塩分を採り過ぎない。
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