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HBP（高血圧）の大敵は、塩ですよね。
しかし、塩が血圧を下げることもあるんです。
？？？
だって塩を採りすぎると、HBPになる・・というのが一般常識でしょう？
こう思われる方が大半でしょうね。もちろん私もそうです。
塩は、塩でもいろいろあるんです。
人工的に精製された塩と、天然の塩、
塩には２種類あるんです＾＾
当然、成分も全く違いますよ。
人工的に作られた塩の成分は、９９％以上、ナトリウムです。
これを大量に採ると、体内の他のミネラルとのバランスが
保てなくなり、HBPになるのです。
では、天然の塩はどうでしょうか？
天然の塩の成分は、ナトリウムも含まれてますが、それ以外に、
カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが含まれているんです。
ミネラルは体内では作ることができないので、食事を通して採らなければ
ならないし、これが少なすぎても健康に良くないのです。
＜つづく＞
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