tag:www.e-lifenet.com,2008:/blog/n/2 2008-04-03T17:53:22Z ウェスト９３を６ヶ月で８５にした秘密も公開！ 生活習慣病の源・内臓脂肪の減らし方 Movable Type 3.32-ja tag:www.e-lifenet.com,2008:/blog/n//2.257 2008-04-03T17:50:23Z 2008-04-03T17:53:22Z

管理栄養士が考えたこんなダイエット法が話題です。 ≫詳しく見てみる≪...

詳しく見てみる≪]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.251 2007-07-28T12:02:06Z 2007-07-28T12:19:34Z

ハーベイズ・ブートキャンプ ビリーズ・ブートキャンプがダメならハーベイズ・ブート...

ビリーズ・ブートキャンプがダメならハーベイズ・ブートキャンプは どう？ というわけで、新たなエクソサイズが近々日本上陸！ 大ヒットしたダイエットＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」に続き、米海軍の訓練教官ハーベイ・ウォルデン４世氏（４０）によるＤＶＤ「ハーベイズブートキャンプ」が日本初上陸する。“鬼軍曹”のトレーニングは、これまでにないハードな内容だ。 　「オレに１１０％の力を見せてみろ。質問は受け付けん。 　部屋の中でのんびりしてないだろうな？ 　ゴロ寝してたら許さんぞ！」 ビリー以上の鬼軍曹が、ビシビシ吼える！ ＤＶＤには、軍隊式トレーニングを３種類収録。 各１５分で計４５分。 ちょっと短いけど、内容は超きびしい。。 ビリー・ブランクス氏のような励ましの言葉は一切無し。 「君ならきっとできる」じゃなく、 「貴様の意地を見せてみろ。どうだ心臓が痛いか？」 と情けなんてありません＾＾； １９６６年に米国で生まれたハーベイ氏。 １７歳で海兵隊に入隊後、海軍に従事。 イギリスの人気番組「ＣＥＲＥＢＲＩＴＹ　ＦＩＴ　ＣＬＵＢ」で、 肥満に悩むタレントや一般人のダイエットを成功させてきた という実績を持つ。 ビリー氏とは指導方法もまったく逆。 ８月２５日、発売。税込み２９４０円。 ≫ハーベスト・ブートキャンプ≫ ・・・・やっぱりビリーズブートキャンプ に入隊する？ ]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.246 2007-05-30T14:01:47Z 2007-05-30T14:33:51Z

ビリーズブートキャンプ　効果 あきらめずに続けよう！ 運動についていけない場合は...

あきらめずに続けよう！ 運動についていけない場合は、エクササイズを一旦停止し休憩してから 再び挑戦しましょう。 ダラダラと運動するよりも、休憩を挟んで運動をしっかり行うほうが効果が 期待できるでしょう。 できないエクササイズがある場合は、そのエクササイズを飛ばすのではなく、 可能な範囲で最後まであきらめずに頑張りましょう。 中級者以上の方はできるだけビリーバンドを使用して下さい。 ビリーバンドありとなしでは結果にも大きな差がでます。 最初は腕が上がらなくても、続けていくことで腕も高く上がるようになります。 はじめから完璧にできなくても、あきらめないで下さい。 やればやるほど実感できるはずですので、まずは７日、 そしてもっともっと続けてみてください。 ビリーズブートキャンプ・・・詳しくは▼ ]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.245 2007-05-29T17:12:56Z 2007-05-29T17:19:59Z

ビリーズブートキャンプ　購入 ７日間チャレンジでなんとキャッシュバック５，０００...

『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。 （1）『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。 （2）毎日の結果を付属のチェックシートに記入し 　　 3週間以内に返送 （3）５,０００円キャッシュバック！ ※振り込み先の確認ができる場合に限ります。 ※ご購入されたご本人様名義の銀行口座への振り込みのみ とさせていただきます。 ※キャッシュバックは、「チェックシート」にご記入いただく方、 お一人様一回限りとさせていただきます。 ※キャッシュバックを受けた後の商品の返品は、返品期間以内でも お受けいたしかねます。 ※商品をご返品された場合、キャッシュバックはお受けいたしかねます。 お申込はバナーをクリック▼ ]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.244 2007-05-29T17:08:07Z 2007-05-29T17:10:20Z

ビリーズブートキャンプ　ＤＶＤ版 『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。...

『ビリーズブートキャンプ』を７日間チャレンジ。 エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。 そして、付属のビリーバンドを手にするだけ！ ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が 与えられるトレーニングツール。 全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを 可能にします。 あなたのカラダとビリーバンド、準備ができたら、 あとはＤＶＤ（ビデオ）を再生するだけです。 さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、 Let's チャレンジ！ ]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.243 2007-05-29T17:02:50Z 2007-05-29T17:06:04Z

ビリーズブートキャンプ　ならＯＫ！ １週間で５kg以上絞らなきゃいけない… 短期...

ビリーズブートキャンプ　ならＯＫ！ １週間で５kg以上絞らなきゃいけない… 短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。 美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、 ７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」です。 DVD（ビデオ）に収録されているエクササイズは 自宅でおこなえるものばかり。 飛行機のように手を回す“飛行機ぶんぶん”などユニークな動きが 人気のヒミツ。 初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。 大切なことは、 とにかく始めること＾＾♪ ビリーズブートキャンプ　お申込はこちら▼ ]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.242 2007-05-29T16:58:04Z 2007-05-29T17:00:36Z

ビリーズブートキャンプ 今、アメリカ、日本で大人気のダイエットプログラム！ テレ...

]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.208 2007-01-18T17:26:18Z 2007-01-18T17:36:37Z

ダイエットセミナーのさわり部分です。 今回はモデルＭさんの体験話も＾＾； ダイエ...

ダイエットセミナーのさわり部分です。 今回はモデルＭさんの体験話も＾＾； ダイエットに成功した方の体験談も聞けるセミナーが あれば嬉しいですよね。 こんな動画があるので、ちょっと見てみましょう＾＾ ]]> 人気ブログランキング]]> tag:www.e-lifenet.com,2007:/blog/n//2.207 2007-01-18T17:15:38Z 2007-01-18T17:25:43Z

ダイエットセミナー。 内臓脂肪を減らすためには、ダイエットセミナーに 参加してみ...

内臓脂肪を減らすためには、ダイエットセミナーに 参加してみるのもよいと思います。 こんな動画をみつけました＾＾ ダイエットセミナー。 全部ではありませんが、ところどころ参考になるお話も。 動画だとわかりやすいですね！ ]]> ダイエットセミナー 動画がわかりやすくていいですよ。 さわりの部分だけでもどうぞ＾＾。 ]]> tag:www.e-lifenet.com,2006:/blog/n//2.174 2006-09-28T19:00:25Z 2006-09-28T19:27:14Z

今日から、心臓病や脳卒中を招きやすい状況改善。 いわゆる肥満を解消する方法を実...

前回の記事で私のリバウンドを紹介しました。 紹介するだけではいかん！と思い、３ヶ月で改善計画を 立ててみました。 勤務先の産業医のおすすめ方法です。 皆さんもいっしょにやってみませんか？ 日頃の生活習慣の見直しが、心臓病や脳卒中の予防にも なるのです。 メタボリック症候群の基準を確認しましょう。 さて、今日はこれから毎日行う体質改善の概略をお話します。 運動、食生活、喫煙、ストレス、飲酒 上記各項目でまず目標を設定します。 ■運動（以下の中からひとつ選択してください） ・電車では座らない ・エスカレーターやエレベーターを使わない ・ひとつ前の駅で降りて歩いて通勤（通学）する ・休憩中に運動する ・毎日1万歩歩く ■食生活（以下の中からひとつ選択してください） ・３食規則正しく食べる ・腹八分目を心がける ・塩分は1日１０グラム未満 ・野菜をしっかり食べる ・間食・夜食を食べない ・よく噛んで食べる ・主食、おかず（肉、魚、野菜）をバランスよく食べる ■喫煙（吸わない方は除外） ・禁煙をする ■飲酒（飲まない方は除外） ・適量を保つ （ビール：中ビン1本、日本酒：１合、ワイン：グラス2杯、ウィスキー：ダブル1杯、焼酎：１/２杯） ・休肝日をつくる ■ストレス（ひとつ選ぶ） ・睡眠を十分とる ・楽しく1日をすごす 今日は目標設定までです。 次回は、目標に対しての取り組み方編です。 人気ブログランキング ]]> tag:www.e-lifenet.com,2006:/blog/n//2.171 2006-09-23T06:06:18Z 2006-09-23T06:22:37Z

内臓脂肪型肥満を解消しようと、日々ダイエットに励まなくては ならなくなりました。...

人気ブログランキング ]]> tag:www.e-lifenet.com,2006:/blog/n//2.166 2006-09-20T12:30:32Z 2006-09-20T12:51:15Z

内臓脂肪やら体脂肪やら気にしているなんてストレスがたまっちゃう！！ こう叫びたく...

人気ブログランキング ]]> tag:www.e-lifenet.com,2006:/blog/n//2.160 2006-09-18T05:53:15Z 2006-09-18T06:03:25Z

内臓脂肪を減らすことが、脳卒中を予防することにも つながります。 以下の点は、私...

こちら。 ２）糖尿病の方は、放っておかず治療をやめないこと。 ３）まずは禁煙！くわしくは、こちら。 ４）不整脈があれば、こちらもすぐ治療にとりかかること。 ５）お酒も深酒しないこと。 目安：日本酒なら１合、ビールなら中ビン一本、ワインならグラスで１〜２杯。 ６）高カロリーな食べ物を控える。 くわしくは、こちら。 ７）塩分を控える。 ８）適度な運動を心がける。（高血圧の方は、医師の指示に従う） ９）太りすぎに気をつけること。 日本脳卒中協会の資料を参考にしました 人気ブログランキング ]]> tag:www.e-lifenet.com,2006:/blog/n//2.159 2006-09-18T05:34:05Z 2006-09-18T05:50:29Z

内臓脂肪を減らさないと大変、、、というコワイお話をさせていただきます。 実は、日...

こちら。 食生活の欧米化や、高齢化も原因とされています。 カロリーには十分な注意が必要ですね。 もちろん適度な運動も。 次回は、脳卒中を予防することが、内臓脂肪を減らすことに つながる点を抑えておきましょう。 人気ブログランキング ]]> tag:www.e-lifenet.com,2006:/blog/n//2.156 2006-09-16T13:21:22Z 2006-09-16T14:08:41Z

内臓脂肪を燃焼させましょう！本気で。 なんとメタボリック症候群（内臓脂肪症候群）...

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